Faut-il se mettre à porter sa montre connectée à la cheville?

Depuis quelque temps, une tendance surprenante émerge : certains utilisateurs choisissent de porter leur Apple Watch à la cheville plutôt qu’au poignet. Cette pratique, bien que peu conventionnelle, repose sur diverses motivations.

Pourquoi porter l’Apple Watch à la cheville ?

1. Problèmes d’ajustement : Les personnes ayant des poignets fins rencontrent des difficultés à ajuster correctement le bracelet de l’Apple Watch, entraînant un contact insuffisant entre les capteurs et la peau, ce qui peut fausser les mesures. En la portant à la cheville, elles obtiennent un meilleur ajustement et des relevés plus précis.
2. Précision du comptage des pas : Le suivi des pas repose généralement sur le mouvement du bras. Dans des situations où les bras restent immobiles, comme lors de l’utilisation d’un tapis de course ou en poussant une poussette, le comptage peut être inexact. Placer la montre à la cheville permet de capter directement le mouvement des jambes, améliorant ainsi la précision.
3. Tatouages et affections cutanées : Les tatouages au poignet peuvent interférer avec les capteurs de l’Apple Watch, rendant les relevés de fréquence cardiaque aléatoires. De même, certaines affections cutanées rendent le port prolongé inconfortable, alors que la peau de la cheville est souvent moins sensible.
4. Contraintes professionnelles : Dans le domaine médical, le port de bijoux et de montres est interdit pour des raisons d’hygiène. Les soignants contournent alors cette interdiction en portant discrètement leur Apple Watch à la cheville pour suivre leur activité physique.

Les limites de cette pratique

Il est essentiel de rappeler que l’Apple Watch est conçue pour être portée au poignet. Les capteurs et algorithmes sont calibrés pour cette position, ce qui signifie que le port à la cheville peut entraîner des différences dans la précision des mesures, comme pour la saturation d’oxygène ou la température corporelle nocturne par exemple.

De plus, cette pratique peut entraîner des malentendus sociaux, certaines personnes confondant la montre avec un bracelet électronique judiciaire, on peut vite avoir à se lancer dans de longues explications…

Enfin, un autre inconvénient potentiel est le risque de faux positifs d’alerte accident. L’Apple Watch intègre une fonctionnalité de détection des chutes et des accidents de voiture, qui repose sur des capteurs de mouvement et d’accélération. Lorsqu’elle est portée à la cheville, certains mouvements brusques, comme un sprint soudain ou un saut, peuvent être mal interprétés comme un accident, déclenchant ainsi une alerte inutilement.

Conclusion

Bien que porter l’Apple Watch à la cheville puisse offrir des avantages dans des situations spécifiques, il est important de comprendre que cette utilisation n’est pas conforme à la conception initiale de l’appareil. Les utilisateurs doivent être conscients des limitations potentielles en termes de précision des mesures et des perceptions sociales associées à cette pratique.