Fitbit ajoute deux algorithmes très attendus sur ses appareils
Fitbit enrichit son écosystème avec l’introduction des métriques Cardio Load et Target Load, offrant aux utilisateurs une compréhension approfondie de leur charge cardiovasculaire quotidienne et des objectifs d’entraînement personnalisés. Ces fonctionnalités, disponibles à partir du 9 décembre 2024 sur les montres Pixel et les appareils Fitbit compatibles avec le score de préparation, visent à équilibrer efficacement activité physique et récupération.
Le Cardio Load mesure le stress total imposé à votre système cardiovasculaire tout au long de la journée, englobant non seulement les séances d’entraînement, mais aussi les activités quotidiennes. Basé sur une version modifiée du modèle TRIMP de Banister, il accorde un poids exponentiel aux activités de haute intensité, offrant ainsi une vision complète de l’impact de votre mode de vie sur la santé cardiaque.
En complément, le Target Load compare vos niveaux d’activité récents à vos tendances chroniques sur le dernier mois, utilisant le ratio de charge de travail aiguë à chronique (ACWR). Cette comparaison génère une plage cible personnalisée pour guider votre entraînement, minimisant les risques de surentraînement. Les utilisateurs peuvent choisir des objectifs tels que « maintenir la forme cardiovasculaire » ou « améliorer la forme cardiovasculaire », ajustant dynamiquement le Target Load en fonction des performances et de la récupération.
Ces innovations s’intègrent dans une mise à jour plus large des appareils Pixel Watch, incluant des fonctionnalités de santé et de sécurité supplémentaires. Par exemple, les utilisateurs de la Pixel Watch 2 peuvent désormais visionner en direct les flux des caméras et sonnettes Nest directement depuis leur poignet, et communiquer avec les visiteurs. De plus, des fonctionnalités comme la détection de perte de pouls et la détection de chute sont étendues à de nouvelles régions, renforçant l’engagement de Google envers la sécurité et le bien-être des utilisateurs.
En somme, l’intégration des métriques Cardio Load et Target Load par Fitbit marque une avancée significative dans le suivi personnalisé de la santé cardiovasculaire. En fournissant des données détaillées et des objectifs adaptés, ces outils permettent aux utilisateurs d’optimiser leur entraînement tout en préservant leur santé cardiaque, illustrant l’engagement continu de Fitbit à innover pour le bien-être de ses utilisateurs.
Source: 9to5Google
